【中学家庭科】「食習慣と健康」内容理解ドリル

食習慣の説明として、最も適切なものはどれですか。

正解は「よく食べる食品、量、速さ、食事の時刻など、日ごろの食事の仕方」です。

食習慣とは、よく食べる食品、食べる量や速さ、食事の時刻など、日ごろの食事の仕方のことです。

朝食を抜くことが多い、食事の時刻が不規則である、という食習慣で起こりやすいことはどれですか。

正解は「生活のリズムが乱れやすくなること」です。

朝食を抜くことが多かったり、食事の時刻が不規則だったりすると、生活のリズムが乱れやすくなります。

健康を支える3本の柱として、正しい組み合わせはどれですか。

正解は「運動・食事・休養」です。

健康を支える3本の柱は、運動・食事・休養です。

運動・食事・休養の関係として、最も適切なものはどれですか。

正解は「運動・食事・休養はつながり合っている」です。

健康な生活には、運動・食事・休養の3つが関係しています。それぞれをバランスよく整えることが大切です。

生活習慣病の説明として、最も適切なものはどれですか。

正解は「食習慣や運動、休養などの生活習慣が発症や進行に関わる病気」です。

生活習慣病は、食習慣や運動、休養など、日ごろの生活習慣が発症や進行に関わる病気です。

生活習慣病について、中学生が特に押さえたい考え方はどれですか。

正解は「食べすぎや運動不足などの積み重ねが健康に影響する」です。

生活習慣病では、食べすぎ、栄養の偏り、運動不足、休養不足などの積み重ねが健康に影響することを押さえます。

孤食の説明として、正しいものはどれですか。

正解は「一人で食事をすること」です。

孤食とは、一人で食事をすることです。

孤食が続いた場合に起こりやすいこととして、最も適切なものはどれですか。

正解は「栄養の偏りや会話の機会の少なさにつながることがある」です。

孤食が続くと、食事内容が偏りやすくなったり、会話や食事のマナーを学ぶ機会が少なくなったりすることがあります。

共食のよい点として、最も適切なものはどれですか。

正解は「会話を楽しんだり、食事のマナーを学んだりする機会になる」です。

共食は、誰かといっしょに食事をすることです。会話や食事のマナーを学ぶ機会にもなります。

食生活指針の説明として、最も適切なものはどれですか。

正解は「健康でよりよい食生活を送るための考え方をまとめたもの」です。

食生活指針は、健康でよりよい食生活を送るために、日ごろの食事で気をつけたいことをまとめたものです。

食生活指針で特に押さえたい、食事のバランスの考え方はどれですか。

正解は「主食・主菜・副菜を基本に食事のバランスを考える」です。

食生活指針では、主食・主菜・副菜を基本に、食事のバランスを整えることが大切です。

自分の食習慣との向き合い方として、最も適切なものはどれですか。

正解は「食習慣を振り返り、改善できるところを考えることが大切である」です。

自分の食習慣を振り返り、朝食、食事の時刻、栄養のバランス、間食などを見直すことが大切です。