【中学家庭科】「五大栄養素と水」内容理解ドリル

栄養素の説明として、最も適切なものはどれですか。

正解は「食品に含まれ、体をつくったり調子を整えたりエネルギーになったりするもの」です。

栄養素とは、食品に含まれ、健康な体をつくったり、体の調子を整えたり、エネルギーになったりするものです。

三大栄養素に何を加えると、五大栄養素になりますか。

正解は「無機質とビタミン」です。

五大栄養素は、三大栄養素に無機質とビタミンを加えたものです。

三大栄養素の組み合わせとして正しいものはどれですか。

正解は「たんぱく質・炭水化物・脂質」です。

三大栄養素は、たんぱく質・炭水化物・脂質の3つです。

水の位置づけとして、最も適切なものはどれですか。

正解は「水は栄養素ではないが、生命維持に必要不可欠である」です。

水は栄養素ではありませんが、栄養素や老廃物を運んだり、体温を調節したりする大切な働きがあります。

体の成分の中で、最も多いものはどれですか。

正解は「水分」です。

体の成分の中で最も多いものは水分です。割合には個人差があります。

水の働きとして、最も適切なものはどれですか。

正解は「水は栄養素や老廃物を運ぶ働きがある」です。

水には、栄養素を運ぶ働きや、老廃物を運んで排出する働きがあります。

栄養素のとり方として、最も適切なものはどれですか。

正解は「栄養素は、必要なものを組み合わせてちょうどよくとることが大切である」です。

栄養素は少なすぎても多すぎてもよいわけではありません。組み合わせてとることが大切です。

1日およそどれくらいの水が体を出入りしているとされていますか。

正解は「約2.5L」です。

1日およそ2.5Lの水が体を出入りしているとされています。

無機質は、別の言い方で何と呼ばれることがありますか。

正解は「ミネラル」です。

無機質はミネラルとも呼ばれます。ただし、テストでは無機質という言葉も使えるようにしておきましょう。

五大栄養素をテストに向けて覚えるとき、特に注意したいことはどれですか。

正解は「正式名称である無機質も書けるようにする」です。

無機質はミネラルとも呼ばれますが、テストでは無機質と答えられるようにしておくと安心です。

水と体温調節の関係として、最も適切なものはどれですか。

正解は「汗をかくことなどによって、体温調節に関わる」です。

水は汗をかくことなどを通して、体温を調節する働きにも関係しています。

水と五大栄養素の覚え方として、最も適切なものはどれですか。

正解は「水は重要だが、五大栄養素とは分けて働きを覚える」です。

水は生命維持に必要不可欠ですが、栄養素ではありません。五大栄養素とは分けて働きを覚えましょう。