【中学家庭科】「食事の役割と食習慣」重要語句ドリル

体をつくる、活動のエネルギーになる、生活のリズムをつくるなど、食事が生活の中で果たすはたらきを何といいますか。

正解は「食事の役割」です。

食事には、体をつくる、活動のエネルギーになる、生活のリズムをつくる、楽しみとなる、触れ合いの場となる、文化を伝えるなどの役割があります。

1日のはじめにとる食事で、午前中の活動に必要なエネルギーを補うものを何といいますか。

正解は「朝食」です。

朝食は、睡眠中に低くなった体温を上げ、午前中の活動に必要なエネルギーを補給する食事です。

よく食べる食品、食べる量や速さ、食事の時刻など、日ごろの食事の仕方を何といいますか。

正解は「食習慣」です。

食習慣とは、よく食べる食品、食べる量や速さ、食事の時刻など、日ごろの食事の仕方のことです。

食習慣、運動、休養、睡眠など、日ごろの生活習慣が発症や進行に関わる病気を何といいますか。

正解は「生活習慣病」です。

生活習慣病とは、食習慣、運動、休養、睡眠など、日ごろの生活習慣が発症や進行に関わる病気のことです。

一人で食事をすることを何といいますか。

正解は「孤食」です。

孤食とは、一人で食事をすることです。続くと、栄養の偏りや会話の機会の少なさにつながることがあります。

家族や友達など、誰かといっしょに食事をすることを何といいますか。

正解は「共食」です。

共食とは、家族や友達など、誰かといっしょに食事をすることです。会話や食事のマナーを学ぶ機会にもなります。

健康でよりよい食生活を送るために、日ごろの食事で気をつけたいことをまとめたものを何といいますか。

正解は「食生活指針」です。

食生活指針は、健康でよりよい食生活を送るために、日ごろの食事で気をつけたいことをまとめたものです。

ごはん、パン、めんなど、主にエネルギーのもとになる食品を使った料理を何といいますか。

正解は「主食」です。

主食は、ごはん、パン、めんなど、主にエネルギーのもとになる食品を使った料理です。

肉、魚、卵、大豆製品などを使った、主に体をつくるもとになる料理を何といいますか。

正解は「主菜」です。

主菜は、肉、魚、卵、大豆製品などを使った、主に体をつくるもとになる料理です。

野菜、きのこ、海藻などを使った、体の調子を整える食品を多く含む料理を何といいますか。

正解は「副菜」です。

副菜は、野菜、きのこ、海藻などを使った、体の調子を整える食品を多く含む料理です。

運動・食事とともに健康を支える3本の柱の一つで、体や心を休ませることを何といいますか。

正解は「休養」です。

休養は、体や心を休ませ、疲れを回復することです。健康を支える3本の柱の一つです。

朝食・昼食・夕食を規則正しくとることで整いやすくなる、1日の生活の流れを何といいますか。

正解は「生活のリズム」です。

朝食・昼食・夕食を規則正しくとることは、生活のリズムをつくることにつながります。