中2保健『生活習慣病の起こり方』テスト対策練習問題と過去問まとめ
中学2年生の保健体育で学習する、「生活習慣病の起こり方」のテストでよく出る問題をまとめているよ。
この単元では、生活習慣病とは何か、生活習慣病に関係する生活習慣、がん・心臓病・脳卒中・糖尿病・COPD・歯周病、そして動脈硬化やQOLについて理解することが大切だよ。
生活習慣病は、よくない生活習慣が長く続くことで起こりやすくなる病気だよ。運動、食事、休養・睡眠、ストレス、喫煙、飲酒などとの関係を整理しておこう。
まずは解説を確認してからチャレンジする場合は、「生活習慣病の起こり方」解説ページをチェックしよう。
目次
「生活習慣病の起こり方」テスト対策練習問題
重要語句の問題
次の文の（ ）に入る重要語句を答えなさい。
問1
食事、運動、休養、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に関係する病気を（ ）という。
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答え：生活習慣病
【解説】生活習慣病とは、生活習慣が発症や進行に関係する病気のことだよ。がん、心臓病、脳卒中、糖尿病、COPD、歯周病などがあるよ。
【解説】生活習慣病とは、生活習慣が発症や進行に関係する病気のことだよ。がん、心臓病、脳卒中、糖尿病、COPD、歯周病などがあるよ。
問2
体の細胞が異常に増え続ける病気を（ ）という。
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答え：がん
【解説】がんは、体の細胞が異常に増え続け、周りの組織や体の別の場所に広がることがある病気だよ。
【解説】がんは、体の細胞が異常に増え続け、周りの組織や体の別の場所に広がることがある病気だよ。
問3
心臓や血管の働きに異常が起こる病気を（ ）という。
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答え：心臓病
【解説】心臓病とは、心臓や血管の働きに異常が起こる病気のことだよ。代表的なものに心筋梗塞などがあるよ。
【解説】心臓病とは、心臓や血管の働きに異常が起こる病気のことだよ。代表的なものに心筋梗塞などがあるよ。
問4
脳の血管が破れたり、つまったりして起こる病気を（ ）という。
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答え：脳卒中
【解説】脳卒中とは、脳の血管に異常が起こる病気のことだよ。脳出血や脳梗塞などがあるよ。
【解説】脳卒中とは、脳の血管に異常が起こる病気のことだよ。脳出血や脳梗塞などがあるよ。
問5
血管が硬くなったり、血液が流れにくくなったりする状態を（ ）という。
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答え：動脈硬化
【解説】動脈硬化は、血管の壁が厚くなったり硬くなったりして、血液が流れにくくなる状態だよ。心臓病や脳卒中に関係することがあるよ。
【解説】動脈硬化は、血管の壁が厚くなったり硬くなったりして、血液が流れにくくなる状態だよ。心臓病や脳卒中に関係することがあるよ。
問6
血糖値が高い状態が続く病気を（ ）という。
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答え：糖尿病
【解説】糖尿病は、血液中のブドウ糖の量、つまり血糖値が高い状態が続く病気だよ。食生活や運動不足などが関係することがあるよ。
【解説】糖尿病は、血液中のブドウ糖の量、つまり血糖値が高い状態が続く病気だよ。食生活や運動不足などが関係することがあるよ。
問7
肺の働きが低下し、息切れ、せき、たんなどが出ることがある慢性閉塞性肺疾患をアルファベットで（ ）という。
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答え：COPD
【解説】COPDは、慢性閉塞性肺疾患のことだよ。喫煙と大きく関係することがある病気だよ。
【解説】COPDは、慢性閉塞性肺疾患のことだよ。喫煙と大きく関係することがある病気だよ。
問8
歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気を（ ）という。
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答え：歯周病
【解説】歯周病は、歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気だよ。歯みがき、喫煙、食生活などの生活習慣と関係することがあるよ。
【解説】歯周病は、歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気だよ。歯みがき、喫煙、食生活などの生活習慣と関係することがあるよ。
問9
Quality of Lifeの略で、「生活の質」を意味する言葉を（ ）という。
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答え：QOL
【解説】QOLとは、Quality of Lifeの略で、「生活の質」と訳されるよ。生活習慣病は、日常生活のしやすさにも影響することがあるよ。
【解説】QOLとは、Quality of Lifeの略で、「生活の質」と訳されるよ。生活習慣病は、日常生活のしやすさにも影響することがあるよ。
生活習慣病と生活習慣の問題
問1
生活習慣病の説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に関係する病気。
イ：生まれたときに必ず決まっていて、生活のしかたとは関係しない病気。
ウ：感染した直後に必ず症状が出る病気。
エ：けがや事故によって起こる外傷をまとめた呼び方。
ア：食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に関係する病気。
イ：生まれたときに必ず決まっていて、生活のしかたとは関係しない病気。
ウ：感染した直後に必ず症状が出る病気。
エ：けがや事故によって起こる外傷をまとめた呼び方。
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答え：ア
【解説】生活習慣病とは、食事、運動、休養、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に関係する病気のことだよ。
【解説】生活習慣病とは、食事、運動、休養、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に関係する病気のことだよ。
問2
生活習慣病に関係する生活習慣として、最も適切な組み合わせを選びなさい。
ア：運動不足、不適切な食生活、睡眠不足、喫煙、過度な飲酒など。
イ：視力検査、聴力検査、身長測定、体重測定など。
ウ：感染経路、潜伏期間、病原体の種類、発熱の有無など。
エ：骨折、打撲、切り傷、やけどなど。
ア：運動不足、不適切な食生活、睡眠不足、喫煙、過度な飲酒など。
イ：視力検査、聴力検査、身長測定、体重測定など。
ウ：感染経路、潜伏期間、病原体の種類、発熱の有無など。
エ：骨折、打撲、切り傷、やけどなど。
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答え：ア
【解説】生活習慣病には、運動不足、不適切な食生活、睡眠不足、過度なストレス、喫煙、過度な飲酒などが関係することがあるよ。
【解説】生活習慣病には、運動不足、不適切な食生活、睡眠不足、過度なストレス、喫煙、過度な飲酒などが関係することがあるよ。
問3
生活習慣病の起こり方として、最も適切なものを選びなさい。
ア：健康によくない生活習慣が長く続くことで、少しずつ体に負担がかかり、発症や進行につながることがある。
イ：一度でも夜ふかしをすると、必ずすぐに生活習慣病になる。
ウ：運動や食事に気をつけていれば、体質や年齢などは関係しなくなる。
エ：生活習慣病は、運動量が多い人だけに起こる病気である。
ア：健康によくない生活習慣が長く続くことで、少しずつ体に負担がかかり、発症や進行につながることがある。
イ：一度でも夜ふかしをすると、必ずすぐに生活習慣病になる。
ウ：運動や食事に気をつけていれば、体質や年齢などは関係しなくなる。
エ：生活習慣病は、運動量が多い人だけに起こる病気である。
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答え：ア
【解説】生活習慣病は、一度の生活の乱れですぐ起こるというより、よくない生活習慣が長く続くことで体に負担がかかり、発症や進行につながることがあるよ。
【解説】生活習慣病は、一度の生活の乱れですぐ起こるというより、よくない生活習慣が長く続くことで体に負担がかかり、発症や進行につながることがあるよ。
問4
生活習慣病についての考え方として、最も適切なものを選びなさい。
ア：生活習慣病は、本人の努力不足だけで起こると考えればよい。
イ：生活習慣病は、体質や年齢、環境なども関係することがあるが、生活習慣を整えることも大切である。
ウ：生活習慣病は、大人になってから考えればよく、中学生の生活とは関係しない。
エ：生活習慣病は、症状が出るまで健康診断などを受けなくてもよい病気である。
ア：生活習慣病は、本人の努力不足だけで起こると考えればよい。
イ：生活習慣病は、体質や年齢、環境なども関係することがあるが、生活習慣を整えることも大切である。
ウ：生活習慣病は、大人になってから考えればよく、中学生の生活とは関係しない。
エ：生活習慣病は、症状が出るまで健康診断などを受けなくてもよい病気である。
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答え：イ
【解説】生活習慣病には、体質、年齢、環境なども関係することがあるよ。そのうえで、生活習慣を整えることは、発症や進行のリスクを下げるために大切なんだ。
【解説】生活習慣病には、体質、年齢、環境なども関係することがあるよ。そのうえで、生活習慣を整えることは、発症や進行のリスクを下げるために大切なんだ。
問5
生活習慣病の予防につながる生活として、最も適切なものを選びなさい。
ア：食事を抜いて体重だけを減らす。
イ：睡眠時間を減らして勉強時間を増やす。
ウ：食事、運動、休養・睡眠などの生活習慣を整える。
エ：体調に変化があっても、健康診断の結果を確認しない。
ア：食事を抜いて体重だけを減らす。
イ：睡眠時間を減らして勉強時間を増やす。
ウ：食事、運動、休養・睡眠などの生活習慣を整える。
エ：体調に変化があっても、健康診断の結果を確認しない。
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答え：ウ
【解説】生活習慣病の予防には、食事のバランスを整えること、体を動かすこと、休養や睡眠を十分にとることなど、生活習慣を整えることが大切だよ。
【解説】生活習慣病の予防には、食事のバランスを整えること、体を動かすこと、休養や睡眠を十分にとることなど、生活習慣を整えることが大切だよ。
問6
日本人の死因と生活習慣病の関係について、最も適切なものを選びなさい。
ア：がん、心臓病、脳卒中など、生活習慣が関係する病気が日本人の死因の中に多く含まれている。
イ：生活習慣病は日本人の死因とは関係がなく、主にけがが原因である。
ウ：日本人の死因に関係する病気は、すべて感染症である。
エ：生活習慣病は、死亡原因に関係することはない軽い病気である。
ア：がん、心臓病、脳卒中など、生活習慣が関係する病気が日本人の死因の中に多く含まれている。
イ：生活習慣病は日本人の死因とは関係がなく、主にけがが原因である。
ウ：日本人の死因に関係する病気は、すべて感染症である。
エ：生活習慣病は、死亡原因に関係することはない軽い病気である。
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答え：ア
【解説】日本人の死亡原因には、がん、心臓病、脳卒中など、生活習慣が関係する病気が多く含まれているよ。
【解説】日本人の死亡原因には、がん、心臓病、脳卒中など、生活習慣が関係する病気が多く含まれているよ。
がん・心臓病・脳卒中の問題
問1
がんの説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：歯ぐきに炎症が起こり、歯を支える組織が弱くなる病気。
イ：血糖値が高い状態が続く病気。
ウ：体の細胞が異常に増え続け、周りの組織などに広がることがある病気。
エ：肺の働きが低下し、息切れやせきが出る病気。
ア：歯ぐきに炎症が起こり、歯を支える組織が弱くなる病気。
イ：血糖値が高い状態が続く病気。
ウ：体の細胞が異常に増え続け、周りの組織などに広がることがある病気。
エ：肺の働きが低下し、息切れやせきが出る病気。
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答え：ウ
【解説】がんは、体の細胞が異常に増え続け、周りの組織に広がったり、体の別の場所に広がったりすることがある病気だよ。
【解説】がんは、体の細胞が異常に増え続け、周りの組織に広がったり、体の別の場所に広がったりすることがある病気だよ。
問2
がんの発症に関係することがある生活習慣として、最も適切なものを選びなさい。
ア：喫煙、過度な飲酒、不適切な食生活、運動不足など。
イ：身長が伸びることや、声変わりなどの二次性徴。
ウ：救急車の利用方法や、保健所の運営主体。
エ：歯みがきのときに使う歯ブラシの色。
ア：喫煙、過度な飲酒、不適切な食生活、運動不足など。
イ：身長が伸びることや、声変わりなどの二次性徴。
ウ：救急車の利用方法や、保健所の運営主体。
エ：歯みがきのときに使う歯ブラシの色。
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答え：ア
【解説】がんのリスクには、喫煙、過度な飲酒、不適切な食生活、運動不足などが関係することがあるよ。ただし、がんの原因は生活習慣だけで決まるわけではなく、年齢、遺伝的な要因、環境なども関係することがあるよ。
【解説】がんのリスクには、喫煙、過度な飲酒、不適切な食生活、運動不足などが関係することがあるよ。ただし、がんの原因は生活習慣だけで決まるわけではなく、年齢、遺伝的な要因、環境なども関係することがあるよ。
問3
心臓病の説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：心臓や血管の働きに異常が起こる病気。
イ：脳の血管が破れたりつまったりする病気。
ウ：肺の働きが低下し、呼吸がしにくくなる病気。
エ：歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気。
ア：心臓や血管の働きに異常が起こる病気。
イ：脳の血管が破れたりつまったりする病気。
ウ：肺の働きが低下し、呼吸がしにくくなる病気。
エ：歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気。
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答え：ア
【解説】心臓病とは、心臓や血管の働きに異常が起こる病気のことだよ。代表的なものに、心臓の筋肉に血液を送る血管がふさがる心筋梗塞などがあるよ。
【解説】心臓病とは、心臓や血管の働きに異常が起こる病気のことだよ。代表的なものに、心臓の筋肉に血液を送る血管がふさがる心筋梗塞などがあるよ。
問4
脳卒中の説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：血液中のブドウ糖の量が高い状態が続く病気。
イ：脳の血管が破れたり、つまったりして起こる病気。
ウ：歯と歯ぐきの間に歯垢がたまり、歯ぐきに炎症が起こる病気。
エ：体の細胞が異常に増え続ける病気。
ア：血液中のブドウ糖の量が高い状態が続く病気。
イ：脳の血管が破れたり、つまったりして起こる病気。
ウ：歯と歯ぐきの間に歯垢がたまり、歯ぐきに炎症が起こる病気。
エ：体の細胞が異常に増え続ける病気。
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答え：イ
【解説】脳卒中とは、脳の血管に異常が起こる病気のことだよ。脳の血管が破れる脳出血や、脳の血管がつまる脳梗塞などがあるよ。
【解説】脳卒中とは、脳の血管に異常が起こる病気のことだよ。脳の血管が破れる脳出血や、脳の血管がつまる脳梗塞などがあるよ。
問5
動脈硬化の説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：骨がもろくなり、骨折しやすくなる状態。
イ：肺に空気が入りすぎて、視力が低下する状態。
ウ：血管が硬くなったり、血液が流れにくくなったりする状態。
エ：歯の表面が一時的に黄色く見える状態。
ア：骨がもろくなり、骨折しやすくなる状態。
イ：肺に空気が入りすぎて、視力が低下する状態。
ウ：血管が硬くなったり、血液が流れにくくなったりする状態。
エ：歯の表面が一時的に黄色く見える状態。
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答え：ウ
【解説】動脈硬化とは、血管の壁が厚くなったり硬くなったりして、血液が流れにくくなる状態のことだよ。
【解説】動脈硬化とは、血管の壁が厚くなったり硬くなったりして、血液が流れにくくなる状態のことだよ。
問6
動脈硬化と関係が深い病気の組み合わせとして、最も適切なものを選びなさい。
ア：心臓病と脳卒中。
イ：近視と中耳炎。
ウ：虫歯と骨折。
エ：花粉症と打撲。
ア：心臓病と脳卒中。
イ：近視と中耳炎。
ウ：虫歯と骨折。
エ：花粉症と打撲。
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答え：ア
【解説】動脈硬化は、心臓病や脳卒中に関係することがあるよ。血管の変化が進むと、心臓や脳に血液を送る血管に影響が出ることがあるんだ。
【解説】動脈硬化は、心臓病や脳卒中に関係することがあるよ。血管の変化が進むと、心臓や脳に血液を送る血管に影響が出ることがあるんだ。
糖尿病・COPD・歯周病・QOLの問題
問1
糖尿病の説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：血糖値が高い状態が続く病気。
イ：脳の血管が破れる病気。
ウ：肺の働きが低下して息切れする病気。
エ：細胞が異常に増える病気。
ア：血糖値が高い状態が続く病気。
イ：脳の血管が破れる病気。
ウ：肺の働きが低下して息切れする病気。
エ：細胞が異常に増える病気。
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答え：ア
【解説】糖尿病とは、血液中のブドウ糖の量、つまり血糖値が高い状態が続く病気だよ。食べすぎや運動不足などの生活習慣が関係することがあるよ。
【解説】糖尿病とは、血液中のブドウ糖の量、つまり血糖値が高い状態が続く病気だよ。食べすぎや運動不足などの生活習慣が関係することがあるよ。
問2
糖尿病の予防に関係する生活として、最も適切なものを選びなさい。
ア：糖分をとらなければ、ほかの生活習慣は気にしなくてよい。
イ：食事のバランスを整え、体を動かし、睡眠や休養をしっかりとる。
ウ：運動を避けて、できるだけ体を休ませ続ける。
エ：健康診断の結果は、症状が出るまで確認しなくてよい。
ア：糖分をとらなければ、ほかの生活習慣は気にしなくてよい。
イ：食事のバランスを整え、体を動かし、睡眠や休養をしっかりとる。
ウ：運動を避けて、できるだけ体を休ませ続ける。
エ：健康診断の結果は、症状が出るまで確認しなくてよい。
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答え：イ
【解説】糖尿病の予防には、食事のバランスを整えること、体を動かすこと、睡眠や休養をしっかりとることなどが関係しているよ。甘いものだけに注目するのではなく、生活全体を整えることが大切だよ。
【解説】糖尿病の予防には、食事のバランスを整えること、体を動かすこと、睡眠や休養をしっかりとることなどが関係しているよ。甘いものだけに注目するのではなく、生活全体を整えることが大切だよ。
問3
COPDの説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気。
イ：体の細胞が異常に増え続ける病気。
ウ：肺の働きが低下し、息切れ、せき、たんなどが出ることがある病気。
エ：血糖値が高い状態が続く病気。
ア：歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気。
イ：体の細胞が異常に増え続ける病気。
ウ：肺の働きが低下し、息切れ、せき、たんなどが出ることがある病気。
エ：血糖値が高い状態が続く病気。
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答え：ウ
【解説】COPDは慢性閉塞性肺疾患のことで、肺の働きが低下し、息切れ、せき、たんなどの症状が出ることがある病気だよ。喫煙と大きく関係することがあるよ。
【解説】COPDは慢性閉塞性肺疾患のことで、肺の働きが低下し、息切れ、せき、たんなどの症状が出ることがある病気だよ。喫煙と大きく関係することがあるよ。
問4
COPDと特に関係が深い生活習慣として、最も適切なものを選びなさい。
ア：喫煙。
イ：視力検査。
ウ：身長測定。
エ：読書時間。
ア：喫煙。
イ：視力検査。
ウ：身長測定。
エ：読書時間。
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答え：ア
【解説】COPDは、たばこの煙などによって肺に負担がかかり続けることで起こることがあり、喫煙と大きく関係することがあるよ。
【解説】COPDは、たばこの煙などによって肺に負担がかかり続けることで起こることがあり、喫煙と大きく関係することがあるよ。
問5
歯周病の説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：心臓の血管がふさがる病気。
イ：血糖値が高い状態が続く病気。
ウ：肺の働きが低下する病気。
エ：歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気。
ア：心臓の血管がふさがる病気。
イ：血糖値が高い状態が続く病気。
ウ：肺の働きが低下する病気。
エ：歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気。
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答え：エ
【解説】歯周病とは、歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気だよ。進行すると、歯を支える骨が失われ、歯がぐらついたり抜けたりすることもあるよ。
【解説】歯周病とは、歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気だよ。進行すると、歯を支える骨が失われ、歯がぐらついたり抜けたりすることもあるよ。
問6
歯周病と生活習慣の関係として、最も適切なものを選びなさい。
ア：歯周病は歯みがきのしかただけで決まり、喫煙や食生活とは関係しない。
イ：歯周病は、歯みがき、喫煙、食生活、全身の健康状態などと関係することがある。
ウ：歯周病は中学生には関係がないので、予防を考える必要はない。
エ：歯周病は生活習慣病ではなく、運動不足だけで起こる病気である。
ア：歯周病は歯みがきのしかただけで決まり、喫煙や食生活とは関係しない。
イ：歯周病は、歯みがき、喫煙、食生活、全身の健康状態などと関係することがある。
ウ：歯周病は中学生には関係がないので、予防を考える必要はない。
エ：歯周病は生活習慣病ではなく、運動不足だけで起こる病気である。
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答え：イ
【解説】歯周病は、歯みがきのしかただけでなく、喫煙、食生活、全身の健康状態などとも関係することがあるよ。毎日の歯みがきや必要に応じた歯科受診が大切だよ。
【解説】歯周病は、歯みがきのしかただけでなく、喫煙、食生活、全身の健康状態などとも関係することがあるよ。毎日の歯みがきや必要に応じた歯科受診が大切だよ。
問7
QOLの説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：血液中のブドウ糖の量を表す言葉。
イ：肺の病気の名前を表す略語。
ウ：生活の質を意味する言葉。
エ：動脈硬化を調べる検査の名前。
ア：血液中のブドウ糖の量を表す言葉。
イ：肺の病気の名前を表す略語。
ウ：生活の質を意味する言葉。
エ：動脈硬化を調べる検査の名前。
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答え：ウ
【解説】QOLとは、Quality of Lifeの略で、「生活の質」と訳されるよ。生活習慣病が進行すると、日常生活のしやすさや自分らしく生活する力にも影響することがあるよ。
【解説】QOLとは、Quality of Lifeの略で、「生活の質」と訳されるよ。生活習慣病が進行すると、日常生活のしやすさや自分らしく生活する力にも影響することがあるよ。
問8
生活習慣病とQOLの関係として、最も適切なものを選びなさい。
ア：生活習慣病は命に関わることはあるが、日常生活には影響しない。
イ：生活習慣病は、日常生活のしやすさや生活の質を下げることがある。
ウ：QOLは生活習慣病とは関係がなく、検診の費用だけを表す言葉である。
エ：生活習慣病になっても、運動や食事に制限が出ることはない。
ア：生活習慣病は命に関わることはあるが、日常生活には影響しない。
イ：生活習慣病は、日常生活のしやすさや生活の質を下げることがある。
ウ：QOLは生活習慣病とは関係がなく、検診の費用だけを表す言葉である。
エ：生活習慣病になっても、運動や食事に制限が出ることはない。
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答え：イ
【解説】生活習慣病が進行すると、体を動かしにくくなったり、息切れしやすくなったり、食事や外出に制限が出たりすることがあるよ。そのため、QOLを下げることがあるんだ。
【解説】生活習慣病が進行すると、体を動かしにくくなったり、息切れしやすくなったり、食事や外出に制限が出たりすることがあるよ。そのため、QOLを下げることがあるんだ。
記述問題
問1
生活習慣病とはどのような病気か説明しなさい。
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解答例：生活習慣病とは、食事、運動、休養、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に関係する病気のことである。がん、心臓病、脳卒中、糖尿病、COPD、歯周病などがある。
【解説】「生活習慣が発症や進行に関係する」「具体的な病気の例」を入れて説明しよう。
【解説】「生活習慣が発症や進行に関係する」「具体的な病気の例」を入れて説明しよう。
問2
生活習慣病に関係する生活習慣を3つ以上あげなさい。
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解答例：運動不足、不適切な食生活、睡眠不足、過度なストレス、喫煙、過度な飲酒など。
【解説】運動、食事、休養・睡眠、ストレス、喫煙、飲酒の中から3つ以上あげられるようにしよう。
【解説】運動、食事、休養・睡眠、ストレス、喫煙、飲酒の中から3つ以上あげられるようにしよう。
問3
動脈硬化とは何か、心臓病や脳卒中との関係をふくめて説明しなさい。
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解答例：動脈硬化とは、血管が硬くなったり、血液が流れにくくなったりする状態のことである。動脈硬化が進むと、心臓や脳の血管に影響が出て、心臓病や脳卒中に関係することがある。
【解説】「血管が硬くなる」「血液が流れにくくなる」「心臓病や脳卒中に関係する」を入れて説明しよう。
【解説】「血管が硬くなる」「血液が流れにくくなる」「心臓病や脳卒中に関係する」を入れて説明しよう。
問4
糖尿病とはどのような病気か説明しなさい。
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解答例：糖尿病とは、血液中のブドウ糖の量、つまり血糖値が高い状態が続く病気である。食べすぎや運動不足などの生活習慣が関係することがあり、血管や神経などに影響が出ることがある。
【解説】「血糖値が高い状態が続く」「生活習慣が関係することがある」を入れて説明しよう。
【解説】「血糖値が高い状態が続く」「生活習慣が関係することがある」を入れて説明しよう。
問5
COPDとはどのような病気か説明しなさい。
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解答例：COPDとは、慢性閉塞性肺疾患のことで、肺の働きが低下し、息切れ、せき、たんなどが出ることがある病気である。喫煙と大きく関係することがある。
【解説】「慢性閉塞性肺疾患」「肺の働きが低下する」「喫煙と関係する」を入れて説明しよう。
【解説】「慢性閉塞性肺疾患」「肺の働きが低下する」「喫煙と関係する」を入れて説明しよう。
問6
生活習慣病を予防するために大切なことを説明しなさい。
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解答例：食事のバランスを整えること、適度に体を動かすこと、休養や睡眠を十分にとること、ストレスに対処すること、喫煙や過度な飲酒を避けることなどが大切である。また、健康診断などで自分の体の状態を知ることも大切である。
【解説】「食事」「運動」「休養・睡眠」「健康診断」などを入れて説明できるとよいよ。
【解説】「食事」「運動」「休養・睡眠」「健康診断」などを入れて説明できるとよいよ。
まとめ
「生活習慣病の起こり方」では、生活習慣病とは何か、どのような生活習慣が関係するのか、どのような病気があるのかを整理して理解することが大切だよ。
生活習慣病とは、食事、運動、休養、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣が、発症や進行に関係する病気のことだよ。がん、心臓病、脳卒中、糖尿病、COPD、歯周病などがあるよ。
運動不足、不適切な食生活、睡眠不足、過度なストレス、喫煙、過度な飲酒などが長く続くと、体に負担がかかり、生活習慣病のリスクが高まることがあるよ。
心臓病や脳卒中には、動脈硬化が関係することがあるよ。動脈硬化とは、血管が硬くなったり、血液が流れにくくなったりする状態のことだよ。
糖尿病は、血糖値が高い状態が続く病気だよ。COPDは、慢性閉塞性肺疾患のことで、喫煙と大きく関係することがあるよ。歯周病は、歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気だよ。
QOLとは、生活の質のことだよ。生活習慣病が進行すると、日常生活のしやすさや生活の質に影響することがあるよ。
生活習慣病を予防するためには、食事、運動、休養・睡眠など、日ごろの生活を見直すことが大切なんだ。
テスト直前チェック
- 生活習慣病は、生活習慣が発症や進行に関係する病気である。
- 生活習慣病には、がん、心臓病、脳卒中、糖尿病、COPD、歯周病などがある。
- 生活習慣病には、運動不足、不適切な食生活、睡眠不足、過度なストレス、喫煙、過度な飲酒などが関係することがある。
- がんは、体の細胞が異常に増え続ける病気である。
- 心臓病は、心臓や血管の働きに異常が起こる病気である。
- 脳卒中は、脳の血管が破れたり、つまったりして起こる病気である。
- 動脈硬化は、血管が硬くなったり、血液が流れにくくなったりする状態である。
- 動脈硬化は、心臓病や脳卒中に関係することがある。
- 糖尿病は、血糖値が高い状態が続く病気である。
- COPDは、慢性閉塞性肺疾患のことで、喫煙と大きく関係することがある。
- 歯周病は、歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気である。
- QOLは、生活の質を意味する。
- 生活習慣病の予防には、食事、運動、休養・睡眠などの生活習慣を整えることが大切である。
ドリルにも挑戦して、理解を定着させよう！
【中学保健体育】「生活習慣病の起こり方」重要語句ドリル
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運営者情報
yumineko
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青山学院大学教育学科卒業。TOEIC795点。２児の母。2019年の長女の高校受験時、訳あって塾には行かずに自宅学習のみで挑戦することになり、教科書をイチから一緒に読み直しながら勉強を見た結果、偏差値20上昇。志望校の特待生クラストップ10位内で合格を果たす。 ※サイト全体の運営実績についてはこちらにまとめています。
