中1保健『欲求と心の健康』テスト対策練習問題と過去問まとめ
中学1年生の保健体育で学習する、「欲求と心の健康」のテストでよく出る問題をまとめているよ。
この単元では、欲求には種類があること、欲求が満たされないと心に影響すること、そして欲求と上手に付き合うことが心の健康につながることを理解することが大切だよ。
特に、生理的欲求、心理的・社会的欲求、欲求不満、適切な実現方法は、テストでよく問われるポイントなんだ。
まずは解説を確認してからチャレンジする場合は、「欲求と心の健康」解説ページをチェックしよう。
目次
「欲求と心の健康」テスト対策練習問題
重要語句の問題
次の文の（ ）に入る重要語句を答えなさい。
問1
「〜したい」「〜が欲しい」という気持ちを（ ）という。
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答え：欲求
【解説】欲求とは、「食べたい」「眠りたい」「友達と仲よくしたい」「認められたい」などの気持ちのことだよ。
【解説】欲求とは、「食べたい」「眠りたい」「友達と仲よくしたい」「認められたい」などの気持ちのことだよ。
問2
食べたい、眠りたい、休みたいなど、生きていくために必要な欲求を（ ）という。
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答え：生理的欲求
【解説】生理的欲求は、体を守り、生命を保つために必要な基本的な欲求だよ。
【解説】生理的欲求は、体を守り、生命を保つために必要な基本的な欲求だよ。
問3
認められたい、友達と仲よくしたい、役に立ちたいなど、心の発達や人間関係に関わる欲求を（ ）という。
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答え：心理的・社会的欲求
【解説】心理的・社会的欲求は、人との関わりや自分らしさ、心の発達に関係する欲求だよ。
【解説】心理的・社会的欲求は、人との関わりや自分らしさ、心の発達に関係する欲求だよ。
問4
実現したい欲求が思うように実現できない状態を（ ）という。
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答え：欲求不満
【解説】欲求不満とは、欲求が妨げられたり、思うように実現できなかったりする状態のことだよ。
【解説】欲求不満とは、欲求が妨げられたり、思うように実現できなかったりする状態のことだよ。
問5
欲求をかなえるための方法を（ ）という。
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答え：実現方法
【解説】欲求を実現するときは、自分や周りの人にとって適切な方法かどうかを考えることが大切だよ。
【解説】欲求を実現するときは、自分や周りの人にとって適切な方法かどうかを考えることが大切だよ。
問6
困ったことや悩みを、信頼できる人に話すことを（ ）という。
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答え：相談
【解説】相談は、欲求不満や悩みを整理し、心の健康を保つためにも大切だよ。
【解説】相談は、欲求不満や悩みを整理し、心の健康を保つためにも大切だよ。
問7
欲求が満たされない状態が続くと、心に不安、いらいら、怒り、悲しみなどの（ ）が起こることがある。
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答え：感情
【解説】欲求が思うように実現できないと、さまざまな感情が起こることがあるよ。
【解説】欲求が思うように実現できないと、さまざまな感情が起こることがあるよ。
問8
心が安定し、生活や人間関係をよりよく保てる状態を（ ）という。
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答え：心の健康
【解説】心の健康には、自分の欲求に気づき、適切な方法で付き合うことも関係しているよ。
【解説】心の健康には、自分の欲求に気づき、適切な方法で付き合うことも関係しているよ。
欲求の種類の問題
問1
欲求の説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：「〜したい」「〜が欲しい」という気持ち。
イ：体の調子が悪いときだけに起こる気持ち。
ウ：周りの人に認められたい気持ちを中心にしたもの。
エ：がまんしなければならない気持ち。
ア：「〜したい」「〜が欲しい」という気持ち。
イ：体の調子が悪いときだけに起こる気持ち。
ウ：周りの人に認められたい気持ちを中心にしたもの。
エ：がまんしなければならない気持ち。
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答え：ア
【解説】欲求とは、「〜したい」「〜が欲しい」という気持ちのことだよ。食べたい、眠りたい、仲よくしたい、認められたいなど、いろいろな欲求があるよ。
【解説】欲求とは、「〜したい」「〜が欲しい」という気持ちのことだよ。食べたい、眠りたい、仲よくしたい、認められたいなど、いろいろな欲求があるよ。
問2
生理的欲求の例として、最も適切なものを選びなさい。
ア：友達と仲よくしたい。
イ：努力を認められたい。
ウ：眠りたい、休みたい。
エ：人の役に立ちたい。
ア：友達と仲よくしたい。
イ：努力を認められたい。
ウ：眠りたい、休みたい。
エ：人の役に立ちたい。
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答え：ウ
【解説】眠りたい、休みたい、食べたいなどは、生きていくために必要な生理的欲求だよ。ア・イ・エは心理的・社会的欲求に近い内容だよ。
【解説】眠りたい、休みたい、食べたいなどは、生きていくために必要な生理的欲求だよ。ア・イ・エは心理的・社会的欲求に近い内容だよ。
問3
心理的・社会的欲求の例として、最も適切なものを選びなさい。
ア：空腹を感じたので食事をしたい。
イ：疲れたので休みたい。
ウ：寒いので暖かい場所にいたい。
エ：友達と仲よくしたい。
ア：空腹を感じたので食事をしたい。
イ：疲れたので休みたい。
ウ：寒いので暖かい場所にいたい。
エ：友達と仲よくしたい。
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答え：エ
【解説】友達と仲よくしたいという欲求は、人との関わりに関係する心理的・社会的欲求だよ。
【解説】友達と仲よくしたいという欲求は、人との関わりに関係する心理的・社会的欲求だよ。
問4
生理的欲求と心理的・社会的欲求の違いとして、最も適切なものを選びなさい。
ア：生理的欲求は体や生命の維持に関わり、心理的・社会的欲求は心や人間関係に関わる。
イ：生理的欲求は中学生になると弱くなり、心理的・社会的欲求に置きかわる。
ウ：生理的欲求は自分だけに関係し、心理的・社会的欲求は集団生活だけに関係する。
エ：生理的欲求は心の健康に関係し、心理的・社会的欲求は体の健康に関係する。
ア：生理的欲求は体や生命の維持に関わり、心理的・社会的欲求は心や人間関係に関わる。
イ：生理的欲求は中学生になると弱くなり、心理的・社会的欲求に置きかわる。
ウ：生理的欲求は自分だけに関係し、心理的・社会的欲求は集団生活だけに関係する。
エ：生理的欲求は心の健康に関係し、心理的・社会的欲求は体の健康に関係する。
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答え：ア
【解説】生理的欲求は食事・睡眠・休養など体や生命の維持に関係し、心理的・社会的欲求は認められたい、仲よくしたいなど心や人間関係に関係するよ。
【解説】生理的欲求は食事・睡眠・休養など体や生命の維持に関係し、心理的・社会的欲求は認められたい、仲よくしたいなど心や人間関係に関係するよ。
問5
心理的・社会的欲求について、最も適切なものを選びなさい。
ア：空腹や眠気のように、体を保つための欲求である。
イ：人との関わりや心の発達の中で生まれる欲求である。
ウ：満たされない場合でも、心の状態には影響しにくい欲求である。
エ：食事や休養をとれば、自然に満たされる欲求である。
ア：空腹や眠気のように、体を保つための欲求である。
イ：人との関わりや心の発達の中で生まれる欲求である。
ウ：満たされない場合でも、心の状態には影響しにくい欲求である。
エ：食事や休養をとれば、自然に満たされる欲求である。
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答え：イ
【解説】心理的・社会的欲求は、友達と仲よくしたい、認められたい、役に立ちたいなど、人との関わりや心の発達に関係する欲求だよ。
【解説】心理的・社会的欲求は、友達と仲よくしたい、認められたい、役に立ちたいなど、人との関わりや心の発達に関係する欲求だよ。
問6
欲求についての考え方として、最も適切なものを選びなさい。
ア：欲求は生活や成長に関係する自然な気持ちである。
イ：欲求は心を乱す原因になるため、できるだけ考えない方がよい。
ウ：欲求は生理的欲求を満たせば、心理的・社会的欲求も自然に満たされる。
エ：欲求は個人の中だけで起こるもので、人間関係とは関係が少ない。
ア：欲求は生活や成長に関係する自然な気持ちである。
イ：欲求は心を乱す原因になるため、できるだけ考えない方がよい。
ウ：欲求は生理的欲求を満たせば、心理的・社会的欲求も自然に満たされる。
エ：欲求は個人の中だけで起こるもので、人間関係とは関係が少ない。
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答え：ア
【解説】欲求は悪いものではなく、生活や成長に関係する自然な気持ちだよ。大切なのは、欲求との付き合い方や実現方法を考えることなんだ。
【解説】欲求は悪いものではなく、生活や成長に関係する自然な気持ちだよ。大切なのは、欲求との付き合い方や実現方法を考えることなんだ。
欲求不満と心の変化の問題
問1
欲求不満の説明として、最も適切なものを選びなさい。
ア：欲求が多くなり、何をしたいか分からなくなること。
イ：生理的欲求が満たされ、心が安定している状態。
ウ：実現したい欲求が思うように実現できない状態。
エ：欲求を適切な方法で実現できた状態。
ア：欲求が多くなり、何をしたいか分からなくなること。
イ：生理的欲求が満たされ、心が安定している状態。
ウ：実現したい欲求が思うように実現できない状態。
エ：欲求を適切な方法で実現できた状態。
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答え：ウ
【解説】欲求不満とは、実現したい欲求が思うように実現できない状態のことだよ。
【解説】欲求不満とは、実現したい欲求が思うように実現できない状態のことだよ。
問2
欲求不満が起こりやすい場面として、最も適切なものを選びなさい。
ア：友達と話し合い、互いの気持ちを理解できた。
イ：十分に睡眠をとり、体の疲れが回復した。
ウ：努力が認められ、満足感を得ることができた。
エ：がんばっているのに思うような結果が出ない。
ア：友達と話し合い、互いの気持ちを理解できた。
イ：十分に睡眠をとり、体の疲れが回復した。
ウ：努力が認められ、満足感を得ることができた。
エ：がんばっているのに思うような結果が出ない。
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答え：エ
【解説】努力しているのに思うような結果が出ないときには、欲求が満たされず、欲求不満が起こりやすくなるよ。
【解説】努力しているのに思うような結果が出ないときには、欲求が満たされず、欲求不満が起こりやすくなるよ。
問3
欲求不満が続いたときに起こることがある心の変化として、最も適切なものを選びなさい。
ア：不安やいらいら、怒り、悲しみなどが起こることがある。
イ：欲求が整理され、気持ちが落ち着きやすくなる。
ウ：心の状態よりも体の発育だけに影響が出やすい。
エ：人間関係への関心が高まり、自然に問題が解決しやすくなる。
ア：不安やいらいら、怒り、悲しみなどが起こることがある。
イ：欲求が整理され、気持ちが落ち着きやすくなる。
ウ：心の状態よりも体の発育だけに影響が出やすい。
エ：人間関係への関心が高まり、自然に問題が解決しやすくなる。
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答え：ア
【解説】欲求不満が強くなったり長く続いたりすると、不安、いらいら、怒り、悲しみなどの感情が起こることがあるよ。
【解説】欲求不満が強くなったり長く続いたりすると、不安、いらいら、怒り、悲しみなどの感情が起こることがあるよ。
問4
欲求が満たされないときの考え方として、最も適切なものを選びなさい。
ア：欲求が満たされないときは、すぐにあきらめることが大切である。
イ：欲求が満たされないときは、自分の欲求に気づき、実現できる方法を考えることが大切である。
ウ：欲求が満たされないときは、周りの人に合わせて自分の気持ちを考えないようにする。
エ：欲求が満たされないときは、心の問題として生活のしかたとは分けて考える。
ア：欲求が満たされないときは、すぐにあきらめることが大切である。
イ：欲求が満たされないときは、自分の欲求に気づき、実現できる方法を考えることが大切である。
ウ：欲求が満たされないときは、周りの人に合わせて自分の気持ちを考えないようにする。
エ：欲求が満たされないときは、心の問題として生活のしかたとは分けて考える。
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答え：イ
【解説】欲求が満たされないときは、自分の欲求に気づき、実現できる方法や気持ちの整理のしかたを考えることが大切だよ。
【解説】欲求が満たされないときは、自分の欲求に気づき、実現できる方法や気持ちの整理のしかたを考えることが大切だよ。
問5
複数の欲求がぶつかる例として、最も適切なものを選びなさい。
ア：眠くなったので、いつもより早く寝る。
イ：友達に相談して、気持ちを整理する。
ウ：遊びたい気持ちと、勉強しなければならない状況で迷う。
エ：お腹がすいたので、食事をとる。
ア：眠くなったので、いつもより早く寝る。
イ：友達に相談して、気持ちを整理する。
ウ：遊びたい気持ちと、勉強しなければならない状況で迷う。
エ：お腹がすいたので、食事をとる。
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答え：ウ
【解説】「遊びたい」という欲求と「勉強しなければならない」という状況がぶつかると、どちらを優先するか迷いやすくなるよ。
【解説】「遊びたい」という欲求と「勉強しなければならない」という状況がぶつかると、どちらを優先するか迷いやすくなるよ。
問6
欲求不満と心の健康の関係として、最も適切なものを選びなさい。
ア：欲求不満は誰にでも起こりうるが、長く続くと心の健康や生活に影響することがある。
イ：欲求不満は、心理的・社会的欲求では起こりにくく、生理的欲求に限って起こる。
ウ：欲求不満は、自分の欲求に気づいているときには起こりにくいので、考えない方がよい。
エ：欲求不満は、適切な方法で行動できていれば心の健康とは関係しない。
ア：欲求不満は誰にでも起こりうるが、長く続くと心の健康や生活に影響することがある。
イ：欲求不満は、心理的・社会的欲求では起こりにくく、生理的欲求に限って起こる。
ウ：欲求不満は、自分の欲求に気づいているときには起こりにくいので、考えない方がよい。
エ：欲求不満は、適切な方法で行動できていれば心の健康とは関係しない。
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答え：ア
【解説】欲求不満は誰にでも起こりうる状態だけれど、強くなったり長く続いたりすると、心の健康や生活に影響することがあるよ。
【解説】欲求不満は誰にでも起こりうる状態だけれど、強くなったり長く続いたりすると、心の健康や生活に影響することがあるよ。
欲求の実現と心の健康の問題
問1
欲求を実現するときに大切な考え方として、最も適切なものを選びなさい。
ア：自分が満足できる方法であれば、人間関係への影響は後で考えればよい。
イ：欲求は我慢するほど心が安定するので、実現方法を考えない方がよい。
ウ：自分にとってよいか、周りの人を傷つけないか、健康や生活に悪い影響がないかを考える。
エ：欲求が強いときは、先に行動してから必要に応じて方法を見直す。
ア：自分が満足できる方法であれば、人間関係への影響は後で考えればよい。
イ：欲求は我慢するほど心が安定するので、実現方法を考えない方がよい。
ウ：自分にとってよいか、周りの人を傷つけないか、健康や生活に悪い影響がないかを考える。
エ：欲求が強いときは、先に行動してから必要に応じて方法を見直す。
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答え：ウ
【解説】欲求を実現するときは、自分だけでなく周りの人への影響や、健康・生活への影響も考えることが大切だよ。
【解説】欲求を実現するときは、自分だけでなく周りの人への影響や、健康・生活への影響も考えることが大切だよ。
問2
「友達と仲よくしたい」という欲求の適切な実現方法として、最も適切なものを選びなさい。
ア：相手の気持ちを考えて話す。
イ：自分の気持ちを分かってもらうために、相手に何度も連絡する。
ウ：仲よくしたい相手に合わせて、自分の考えを出さないようにする。
エ：うまくいかないときは、別の友達に相手の不満を話す。
ア：相手の気持ちを考えて話す。
イ：自分の気持ちを分かってもらうために、相手に何度も連絡する。
ウ：仲よくしたい相手に合わせて、自分の考えを出さないようにする。
エ：うまくいかないときは、別の友達に相手の不満を話す。
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答え：ア
【解説】友達と仲よくしたいときは、相手の気持ちや都合を考えながら関わることが大切だよ。
【解説】友達と仲よくしたいときは、相手の気持ちや都合を考えながら関わることが大切だよ。
問3
「認められたい」という欲求の適切な実現方法として、最も適切なものを選びなさい。
ア：周りの人と比べて、自分の方がすぐれているところを探す。
イ：努力を続けたり、自分のよさを伸ばしたりする。
ウ：目立つために、友達と違う行動を選ぶ。
エ：認めてもらえないと感じたときは、努力の方向を考えずに続ける。
ア：周りの人と比べて、自分の方がすぐれているところを探す。
イ：努力を続けたり、自分のよさを伸ばしたりする。
ウ：目立つために、友達と違う行動を選ぶ。
エ：認めてもらえないと感じたときは、努力の方向を考えずに続ける。
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答え：イ
【解説】認められたいという欲求は自然なものだよ。努力を続けたり、自分のよさを伸ばしたりすることが、適切な実現方法につながるよ。
【解説】認められたいという欲求は自然なものだよ。努力を続けたり、自分のよさを伸ばしたりすることが、適切な実現方法につながるよ。
問4
「気持ちを分かってほしい」という欲求の適切な実現方法として、最も適切なものを選びなさい。
ア：相手が気づくまで、言葉にせず態度で示す。
イ：分かってもらえないと感じたら、しばらく距離を置く。
ウ：言葉で伝えたり、信頼できる人に相談したりする。
エ：相手にも同じ気持ちを味わってもらうように行動する。
ア：相手が気づくまで、言葉にせず態度で示す。
イ：分かってもらえないと感じたら、しばらく距離を置く。
ウ：言葉で伝えたり、信頼できる人に相談したりする。
エ：相手にも同じ気持ちを味わってもらうように行動する。
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答え：ウ
【解説】気持ちを分かってほしいときは、言葉で伝えたり、信頼できる人に相談したりすることが大切だよ。
【解説】気持ちを分かってほしいときは、言葉で伝えたり、信頼できる人に相談したりすることが大切だよ。
問5
「遊びたい・休みたい」という欲求との付き合い方として、最も適切なものを選びなさい。
ア：やるべきことがあるときは、遊びたい気持ちを考えないようにする。
イ：疲れているときは、予定よりも気分を優先して行動する。
ウ：休みたい気持ちは生理的欲求なので、他の予定より優先する。
エ：予定を考えて時間を調整し、生活とのバランスをとる。
ア：やるべきことがあるときは、遊びたい気持ちを考えないようにする。
イ：疲れているときは、予定よりも気分を優先して行動する。
ウ：休みたい気持ちは生理的欲求なので、他の予定より優先する。
エ：予定を考えて時間を調整し、生活とのバランスをとる。
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答え：エ
【解説】遊びたい・休みたいという欲求があるときは、やるべきことや生活のリズムとのバランスを考えて時間を調整することが大切だよ。
【解説】遊びたい・休みたいという欲求があるときは、やるべきことや生活のリズムとのバランスを考えて時間を調整することが大切だよ。
問6
欲求と心の健康について、最も適切なまとめを選びなさい。
ア：欲求をがまんするだけでも、欲求のままに行動するだけでもなく、適切な実現方法を考えることが大切である。
イ：欲求を感じたときは、心の健康のためにできるだけ早く満たすことが大切である。
ウ：欲求が満たされないときは、自分の気持ちより周りの人の考えを優先することが大切である。
エ：欲求は心の健康に影響するため、生理的欲求を中心に整えればよい。
ア：欲求をがまんするだけでも、欲求のままに行動するだけでもなく、適切な実現方法を考えることが大切である。
イ：欲求を感じたときは、心の健康のためにできるだけ早く満たすことが大切である。
ウ：欲求が満たされないときは、自分の気持ちより周りの人の考えを優先することが大切である。
エ：欲求は心の健康に影響するため、生理的欲求を中心に整えればよい。
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答え：ア
【解説】欲求と上手に付き合うには、我慢するだけでも、欲求のままに行動するだけでもなく、適切な実現方法を考えることが大切だよ。
【解説】欲求と上手に付き合うには、我慢するだけでも、欲求のままに行動するだけでもなく、適切な実現方法を考えることが大切だよ。
欲求と相談の問題
問1
自分の欲求に気づくことについて、最も適切なものを選びなさい。
ア：欲求に気づくと、欲求不満が強くなりやすいため、あまり考えない方がよい。
イ：自分が何をしたいのか、何がつらいのかを考えることで、欲求を整理しやすくなる。
ウ：自分の欲求より、周りからどう見られるかを先に考えることが大切である。
エ：欲求は行動したあとに分かることが多いため、考えるより先に試すとよい。
ア：欲求に気づくと、欲求不満が強くなりやすいため、あまり考えない方がよい。
イ：自分が何をしたいのか、何がつらいのかを考えることで、欲求を整理しやすくなる。
ウ：自分の欲求より、周りからどう見られるかを先に考えることが大切である。
エ：欲求は行動したあとに分かることが多いため、考えるより先に試すとよい。
答えを見る
答え：イ
【解説】自分の欲求に気づくことで、何を大切にしたいのか、どうすればよいのかを整理しやすくなるよ。
【解説】自分の欲求に気づくことで、何を大切にしたいのか、どうすればよいのかを整理しやすくなるよ。
問2
欲求が思うように実現できないときの対応として、最も適切なものを選びなさい。
ア：自分にできる方法を考えたり、信頼できる人に相談したりする。
イ：欲求が実現できないときは、しばらく考えないようにする。
ウ：欲求不満を感じたときは、気持ちを外に出すことを優先する。
エ：自分の欲求を通すより、周りの人に合わせることを大切にする。
ア：自分にできる方法を考えたり、信頼できる人に相談したりする。
イ：欲求が実現できないときは、しばらく考えないようにする。
ウ：欲求不満を感じたときは、気持ちを外に出すことを優先する。
エ：自分の欲求を通すより、周りの人に合わせることを大切にする。
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答え：ア
【解説】欲求が実現できないときは、自分にできる方法を考えたり、信頼できる人に相談したりすることが大切だよ。
【解説】欲求が実現できないときは、自分にできる方法を考えたり、信頼できる人に相談したりすることが大切だよ。
問3
相談することについて、最も適切なものを選びなさい。
ア：相談は、自分で解決できないと分かったあとに行うものである。
イ：相談すると、自分の欲求より相手の考えを優先しやすくなる。
ウ：相談は、欲求不満や悩みを整理する助けになることがある。
エ：相談は心理的・社会的欲求には役立つが、生理的欲求とは関係が少ない。
ア：相談は、自分で解決できないと分かったあとに行うものである。
イ：相談すると、自分の欲求より相手の考えを優先しやすくなる。
ウ：相談は、欲求不満や悩みを整理する助けになることがある。
エ：相談は心理的・社会的欲求には役立つが、生理的欲求とは関係が少ない。
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答え：ウ
【解説】相談することで、欲求不満や悩みを整理し、自分に合った実現方法を考えやすくなることがあるよ。
【解説】相談することで、欲求不満や悩みを整理し、自分に合った実現方法を考えやすくなることがあるよ。
問4
欲求と人間関係について、最も適切なものを選びなさい。
ア：自分の欲求を実現するときは、相手の気持ちやルールも考えることが大切である。
イ：人間関係の中で起こる欲求は、自分の努力より相手の反応によって決まりやすい。
ウ：友達と仲よくしたい欲求は自然なものなので、できるだけ相手に伝えた方がよい。
エ：認められたい欲求は、周りと比べることで整理しやすくなる。
ア：自分の欲求を実現するときは、相手の気持ちやルールも考えることが大切である。
イ：人間関係の中で起こる欲求は、自分の努力より相手の反応によって決まりやすい。
ウ：友達と仲よくしたい欲求は自然なものなので、できるだけ相手に伝えた方がよい。
エ：認められたい欲求は、周りと比べることで整理しやすくなる。
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答え：ア
【解説】自分の欲求を実現するときは、相手の気持ちやルール、周りへの影響を考えることが大切だよ。
【解説】自分の欲求を実現するときは、相手の気持ちやルール、周りへの影響を考えることが大切だよ。
問5
欲求と心の健康の関係として、最も適切なものを選びなさい。
ア：欲求は心の健康に影響するが、欲求不満は生活への影響までは考えにくい。
イ：欲求が満たされないときは、心の健康のために気持ちを表に出すことを優先する。
ウ：欲求は自然なものなので、心の健康を考えるうえでは実現方法より気づくことが大切である。
エ：欲求に気づき、整理し、適切な方法で実現しようとすることが心の健康につながる。
ア：欲求は心の健康に影響するが、欲求不満は生活への影響までは考えにくい。
イ：欲求が満たされないときは、心の健康のために気持ちを表に出すことを優先する。
ウ：欲求は自然なものなので、心の健康を考えるうえでは実現方法より気づくことが大切である。
エ：欲求に気づき、整理し、適切な方法で実現しようとすることが心の健康につながる。
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答え：エ
【解説】自分の欲求に気づき、整理し、適切な方法で実現しようとすることは、心の健康につながるよ。
【解説】自分の欲求に気づき、整理し、適切な方法で実現しようとすることは、心の健康につながるよ。
問6
欲求と上手に付き合う方法として、最も適切なものを選びなさい。
ア：欲求を感じたら、まずその欲求が生理的欲求か心理的・社会的欲求かを決める。
イ：欲求が強いときは、気持ちを落ち着けるより、実現する方法を先に考える。
ウ：今すぐ必要か、後でもよいか、周りへの影響はどうかを考える。
エ：欲求不満を感じたときは、欲求を小さくすることを目標にする。
ア：欲求を感じたら、まずその欲求が生理的欲求か心理的・社会的欲求かを決める。
イ：欲求が強いときは、気持ちを落ち着けるより、実現する方法を先に考える。
ウ：今すぐ必要か、後でもよいか、周りへの影響はどうかを考える。
エ：欲求不満を感じたときは、欲求を小さくすることを目標にする。
答えを見る
答え：ウ
【解説】欲求と上手に付き合うには、今すぐ必要か、後でもよいか、周りの人や健康への影響はどうかを考えることが大切だよ。
【解説】欲求と上手に付き合うには、今すぐ必要か、後でもよいか、周りの人や健康への影響はどうかを考えることが大切だよ。
記述問題
問1
欲求とは何か、例を入れて説明しなさい。
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解答例：欲求とは、「〜したい」「〜が欲しい」という気持ちのことである。たとえば、食べたい、眠りたい、友達と仲よくしたい、認められたい、上手になりたいなどの欲求がある。
【解説】「〜したい」「〜が欲しい」という説明と、具体例を入れて書こう。
【解説】「〜したい」「〜が欲しい」という説明と、具体例を入れて書こう。
問2
生理的欲求と心理的・社会的欲求の違いを説明しなさい。
答えを見る
解答例：生理的欲求は、食べたい、眠りたい、休みたいなど、生きていくために必要な欲求である。心理的・社会的欲求は、友達と仲よくしたい、認められたい、役に立ちたいなど、心の発達や人間関係に関わる欲求である。
【解説】それぞれの意味と例をセットで書けるようにしよう。
【解説】それぞれの意味と例をセットで書けるようにしよう。
問3
欲求不満とは何か、説明しなさい。
答えを見る
解答例：欲求不満とは、実現したい欲求が思うように実現できない状態のことである。たとえば、努力しているのに結果が出ない、友達に気持ちが伝わらない、やりたいことができないときなどに起こることがある。
【解説】「欲求が思うように実現できない状態」という表現を入れるとよいよ。
【解説】「欲求が思うように実現できない状態」という表現を入れるとよいよ。
問4
欲求不満が長く続くと、心にどのような影響があるか説明しなさい。
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解答例：欲求不満が長く続くと、不安、いらいら、怒り、悲しみなどの感情が起こることがある。また、心の健康や生活に悪い影響を与えることもある。
【解説】心に起こる感情の例と、心の健康や生活への影響を入れて説明しよう。
【解説】心に起こる感情の例と、心の健康や生活への影響を入れて説明しよう。
問5
欲求を実現するときに、どのようなことを考える必要があるか説明しなさい。
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解答例：欲求を実現するときは、自分にとってよいかだけでなく、周りの人を傷つけないか、相手の気持ちやルールを守れているか、健康や生活に悪い影響がないかを考える必要がある。
【解説】「自分」「周りの人」「健康や生活」の3つを入れて説明できるとよいよ。
【解説】「自分」「周りの人」「健康や生活」の3つを入れて説明できるとよいよ。
問6
欲求と上手に付き合うことが、なぜ心の健康につながるのか説明しなさい。
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解答例：自分の欲求に気づき、整理し、適切な方法で実現しようとすることで、欲求不満をためこみにくくなる。また、困ったときに相談したり、周りの人を傷つけない方法を選んだりすることで、心を安定させやすくなるため、心の健康につながる。
【解説】「欲求に気づく」「整理する」「適切な方法」「相談」などの言葉を使って説明しよう。
【解説】「欲求に気づく」「整理する」「適切な方法」「相談」などの言葉を使って説明しよう。
まとめ
「欲求と心の健康」では、欲求には種類があり、欲求が満たされない状態が続くと心に影響することを理解することが大切だよ。
欲求とは、「〜したい」「〜が欲しい」という気持ちのことだよ。欲求には、食べたい、眠りたい、休みたいなどの生理的欲求と、認められたい、友達と仲よくしたい、役に立ちたいなどの心理的・社会的欲求があるよ。
実現したい欲求が思うように実現できない状態を欲求不満というよ。欲求不満が強くなったり長く続いたりすると、不安、いらいら、怒り、悲しみなどの感情が起こり、心の健康や生活に影響することがあるんだ。
欲求は悪いものではなく、生活や成長に関係する自然な気持ちだよ。大切なのは、自分の欲求に気づき、適切な方法で実現しようとすることなんだ。
欲求を実現するときは、自分にとってよいか、周りの人を傷つけないか、健康や生活に悪い影響がないかを考えよう。困ったときは、ひとりで抱え込まず、信頼できる人に相談することも大切だよ。
テスト直前チェック
- 欲求とは、「〜したい」「〜が欲しい」という気持ちである。
- 欲求には、生理的欲求と心理的・社会的欲求がある。
- 生理的欲求は、食べたい、眠りたい、休みたいなど、生きていくために必要な欲求である。
- 心理的・社会的欲求は、認められたい、仲よくしたい、役に立ちたい、上達したいなどの欲求である。
- 欲求が思うように実現できない状態を、欲求不満という。
- 欲求不満が長く続くと、不安、いらいら、怒り、悲しみなどが起こることがある。
- 欲求を実現するときは、適切な方法を考えることが大切である。
- 自分や周りの人を傷つけない方法を選ぶことが大切である。
- 欲求をがまんするだけでも、欲求のままに行動するだけでもなく、実現方法を考えることが大切である。
- 困ったときは、信頼できる人に相談することも心の健康につながる。
ドリルにも挑戦して、理解を定着させよう！
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yumineko
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青山学院大学教育学科卒業。TOEIC795点。２児の母。2019年の長女の高校受験時、訳あって塾には行かずに自宅学習のみで挑戦することになり、教科書をイチから一緒に読み直しながら勉強を見た結果、偏差値20上昇。志望校の特待生クラストップ10位内で合格を果たす。 ※サイト全体の運営実績についてはこちらにまとめています。
