【中学保健体育】「心の状態と体調の変化」内容理解ドリル

心の状態が体に影響する例として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「緊張すると、心臓がどきどきしたり手に汗をかいたりする。」です。

緊張したときに心臓がどきどきする、手に汗をかく、お腹が痛くなるなどは、心の状態が体に影響している例です。

不安を感じたときに体に表れることがある変化として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「不安を感じると、お腹が痛くなったり眠れなくなったりすることがある。」です。

不安を感じると、お腹が痛くなる、眠れなくなる、食欲が落ちるなどの体の変化が表れることがあります。

怒りを感じたときに体に起こることがある変化として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「怒りを感じると、呼吸が速くなったり体に力が入ったりすることがある。」です。

怒りを感じると、呼吸が速くなる、体に力が入る、顔が赤くなるなどの体の変化が起こることがあります。

緊張したときの体の変化に関係するしくみとして、最も適切なものを選びましょう。

正解は「自律神経やホルモンなどの働き。」です。

緊張したときのどきどき、汗、呼吸の変化などには、自律神経やホルモンなどの働きが関係しています。

自律神経の説明として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「心臓、呼吸、汗、胃腸などの働きを調節する神経。」です。

自律神経は、心臓の動き、呼吸、汗、胃腸の働きなど、自分の意思だけでは直接調節しにくい体の働きを調節しています。

心の状態と体の関係について、最も適切なものを選びましょう。

正解は「心の状態は、体の働きに影響することがある。」です。

心の状態は、体の働きに影響することがあります。ただし、体の症状が続くときは、すべてを心のせいと決めつけず、相談することも大切です。

楽しい、安心するなどの心の状態と体の関係として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「楽しい、安心するなどの心の状態は、体に影響することがある。」です。

楽しい、安心するなどの心の状態も体に影響します。表情がやわらいだり、体の力が抜けたり、リラックスしたりすることがあります。

心の状態が体に表れるときの考え方として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「緊張や不安が体に表れることもあるが、症状が続くときは相談することが大切である。」です。

体に変化が表れたときは、心の状態が関係している場合もあります。ただし、体の症状が続く場合は、心だけが原因と決めつけず相談することが大切です。