【中学保健体育】「ストレスによる健康への影響」重要語句ドリル

外の世界のさまざまな刺激によって、心や体に負担がかかった状態を何といいますか。

試験、発表、人間関係、生活の変化など、ストレスを起こすもとになる刺激や出来事を何といいますか。

心と体が互いに影響し合っていることを何といいますか。

不安、いらいら、怒り、悲しみなどの心の動きを何といいますか。

強すぎず、集中や努力、成長のきっかけになることがあるストレスを何といいますか。

困ったことや悩みを、信頼できる人に話すことを何といいますか。

ストレスによって起こる不安、いらいら、怒り、悲しみ、集中しにくさなどの変化を何といいますか。

ストレスによって体に表れる頭痛、腹痛、眠れない、食欲の変化などを何といいますか。

ストレスが強すぎたり長く続いたりすると、心や体の何に悪い影響を与えることがありますか。

ストレスを感じたときは、自分の心や体の状態に何をすることが大切ですか。