【中学保健体育】「食生活と健康」重要語句ドリル

1. 毎日の食事のとり方や食べる内容のことを何といいますか。

2. 毎日だいたい決まった時間に、必要な量と内容の食事をとることを何といいますか。

3. 体を動かしたり、生命を維持したりするために必要で、食事から取り入れるものを何といいますか。

4. 安静にしていても、生命を維持するために必要な最小限のエネルギー量を何といいますか。

5. 体をつくったり、体の調子を整えたり、エネルギーになったりする成分を何といいますか。

6. 体に必要な栄養素を偏りなくとることを、何のバランスといいますか。

7. 主に筋肉や血液など、体の組織をつくる栄養素を何といいますか。

8. 主に骨や歯をつくる栄養素を何といいますか。

9. 主に体の調子を整える栄養素のうち、野菜や果物などに多く含まれるものを何といいますか。

10. 主に体の調子を整える栄養素で、カルシウムなども含まれるものを何といいますか。

11. 主にエネルギーになる栄養素で、ごはん、パン、めん類などに多く含まれるものを何といいますか。

12. 主にエネルギーになる栄養素で、油やバター、肉の脂身などに多く含まれるものを何といいますか。

13. 体に脂肪が多くたまりすぎた状態を何といいますか。

14. 体が大きく育つことを何といいますか。

15. 体や心のはたらきが成長していくことを何といいますか。