【中学保健体育】「運動と健康」重要語句ドリル

体を動かすことで、スポーツだけでなく、歩くことや階段を使うことなども含まれるものを何といいますか。

正解は「運動」です。

運動とは、体を動かすことです。スポーツだけでなく、歩くことや階段を使うことなども含まれます。

運動を日常生活の中で継続して行う習慣を何といいますか。

正解は「運動習慣」です。

運動習慣とは、運動を一度だけでなく、日常生活の中で継続して行う習慣のことです。

健康な状態を保ち、さらによりよい状態にしていくことを「健康の〇〇〇〇」といいますか。「○○」に入る言葉を答えなさい。

正解は「健康の保持増進」です。

健康の保持増進とは、健康な状態を保ち、さらによりよい状態にしていくことです。

体を動かしたり、健康に生活したりするための力を何といいますか。

正解は「体力」です。

体力とは、体を動かしたり、健康に生活したりするための力のことです。

心臓や肺のはたらきのことを何といいますか。

正解は「心肺機能」です。

心肺機能とは、心臓や肺のはたらきのことです。運動によって高まることがあります。

体を支えたり、内臓を守ったりするはたらきがあり、運動によって丈夫になることがある体の部分を何といいますか。

正解は「骨」です。

骨は、体を支えたり、内臓を守ったりするはたらきがあります。運動による刺激で丈夫になることがあります。

体を動かすために大切で、運動によって発達することがある体の部分を何といいますか。

正解は「筋肉」です。

筋肉は、体を動かすために大切な部分です。運動によって発達することがあります。

体に脂肪が多くたまりすぎた状態を何といいますか。

正解は「肥満」です。

肥満とは、体に脂肪が多くたまりすぎた状態のことです。生活習慣病の原因の一つになることがあります。

食事、運動、休養、睡眠などの生活習慣が深く関係して起こる病気を何といいますか。

正解は「生活習慣病」です。

生活習慣病とは、食事、運動、休養、睡眠などの生活習慣が深く関係して起こる病気のことです。

体を動かす機会や運動量が足りない状態を何といいますか。

正解は「運動不足」です。

運動不足とは、体を動かす機会や運動量が足りない状態のことです。体力低下や肥満につながることがあります。

心や体にかかる負担をやわらげることを「○○○〇の解消」といいますか。「○○○〇」に入る言葉を答えなさい。

正解は「ストレス解消」です。

ストレス解消とは、心や体にかかる負担をやわらげることです。運動は気分転換やストレス解消につながることがあります。

物事を続けて行うことを何といいますか。

正解は「継続」です。

継続とは、物事を続けて行うことです。健康のための運動は、無理なく継続することが大切です。

ふだんの生活のことを何といいますか。

正解は「日常生活」です。

日常生活とは、ふだんの生活のことです。歩く、階段を使う、掃除をするなど、日常生活の中でも体を動かすことができます。

病気や悪い状態が起こらないように前もって防ぐことを何といいますか。

正解は「予防」です。

予防とは、病気や悪い状態が起こらないように前もって防ぐことです。運動は肥満や生活習慣病の予防につながります。

気持ちを切りかえることを何といいますか。

正解は「気分転換」です。

気分転換とは、気持ちを切りかえることです。軽く体を動かすことは、気分転換につながることがあります。