【中学保健体育】「食生活と健康」重要語句ドリル

1. 毎日の食事のとり方や食べる内容のことを何といいますか。

正解は「食生活」です。

食生活とは、毎日の食事のとり方や食べる内容のことです。健康と深く関係しています。

2. 毎日だいたい決まった時間に、必要な量と内容の食事をとることを何といいますか。

正解は「規則正しい食生活」です。

規則正しい食生活とは、毎日だいたい決まった時間に、必要な量と内容の食事をとることです。

3. 体を動かしたり、生命を維持したりするために必要で、食事から取り入れるものを何といいますか。

正解は「エネルギー」です。

エネルギーとは、体を動かしたり、生命を維持したりするために必要なものです。食事から取り入れます。

4. 安静にしていても、生命を維持するために必要な最小限のエネルギー量を何といいますか。

正解は「基礎代謝量」です。

基礎代謝量とは、安静にしていても生命を維持するために必要な最小限のエネルギー量のことです。

5. 体をつくったり、体の調子を整えたり、エネルギーになったりする成分を何といいますか。

正解は「栄養素」です。

栄養素とは、体をつくったり、体の調子を整えたり、エネルギーになったりする成分のことです。

6. 体に必要な栄養素を偏りなくとることを、何のバランスといいますか。

正解は「栄養のバランス」です。

栄養のバランスとは、体に必要な栄養素を偏りなくとることです。

7. 主に筋肉や血液など、体の組織をつくる栄養素を何といいますか。

正解は「たんぱく質」です。

たんぱく質は、主に筋肉や血液など、体の組織をつくる栄養素です。

8. 主に骨や歯をつくる栄養素を何といいますか。

正解は「カルシウム」です。

カルシウムは、主に骨や歯をつくる栄養素です。成長期には特に大切です。

9. 主に体の調子を整える栄養素のうち、野菜や果物などに多く含まれるものを何といいますか。

正解は「ビタミン」です。

ビタミンは、主に体の調子を整える栄養素です。野菜や果物などに多く含まれます。

10. 主に体の調子を整える栄養素で、カルシウムなども含まれるものを何といいますか。

正解は「無機質」です。

無機質は、主に体の調子を整える栄養素です。カルシウムなども無機質に含まれます。

11. 主にエネルギーになる栄養素で、ごはん、パン、めん類などに多く含まれるものを何といいますか。

正解は「炭水化物」です。

炭水化物は、主に体を動かすためのエネルギーになる栄養素です。ごはん、パン、めん類などに多く含まれます。

12. 主にエネルギーになる栄養素で、油やバター、肉の脂身などに多く含まれるものを何といいますか。

正解は「脂質」です。

脂質は、主にエネルギーになる栄養素です。油やバター、肉の脂身などに多く含まれます。

13. 体に脂肪が多くたまりすぎた状態を何といいますか。

正解は「肥満」です。

肥満とは、体に脂肪が多くたまりすぎた状態のことです。エネルギーのとりすぎなどが関係します。

14. 体が大きく育つことを何といいますか。

正解は「発育」です。

発育とは、体が大きく育つことです。食生活は発育と深く関係しています。

15. 体や心のはたらきが成長していくことを何といいますか。

正解は「発達」です。

発達とは、体や心のはたらきが成長していくことです。食生活は発達とも関係しています。