【中学保健体育】「コミュニケーションと相談」内容理解ドリル

物事の見方や考え方を見直すことについて、最も適切なものを選びましょう。

正解は「変えられない出来事でも、受け止め方を見直すことで対処につながることがある。」です。

出来事そのものを変えられない場合でも、見方や考え方を見直すことで、ストレスへの対処につながることがあります。

「失敗したからもうだめだ」という考え方を見直した例として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「失敗した原因は何か、次にどうすればよいか考えよう。」です。

考え方を見直すとは、無理に気にしないようにすることではなく、落ち着いて状況を見直し、今できることを考えることです。

「自分だけうまくできない」と感じたときの考え方として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「今できることから練習し、少しずつ取り組む。」です。

「自分だけうまくできない」と考えるより、「今できることから取り組もう」と考えると、次の行動につなげやすくなります。

物事の見方や考え方を見直すことについて、誤解しないようにしたい点として最も適切なものを選びましょう。

正解は「考え方を見直すことは、問題の原因を考えないことではない。」です。

見方や考え方を見直すことは、無理に明るくなることではなく、状況を落ち着いて見つめ直し、自分にできることを考えることです。

相談することのよさとして、最も適切なものを選びましょう。

正解は「気持ちを整理したり、別の見方に気づいたりできることがある。」です。

相談すると、気持ちを整理しやすくなったり、別の見方に気づいたり、解決方法を一緒に考えたりできることがあります。

相談についての考え方として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「相談は、心の健康を守るための大切な方法である。」です。

相談は、弱い人だけがすることではありません。自分の心や体の健康を守るための大切な方法です。

相談する相手として、最も適切な考え方を選びましょう。

正解は「友達、家族、先生、保健室の先生など、信頼できる人を考える。」です。

相談相手は一人に限りません。友達、家族、先生、保健室の先生、スクールカウンセラーなど、信頼できる人を考えることが大切です。

ストレスへの対処について、最も適切なまとめを選びましょう。

正解は「自分に合った方法を見つけ、必要に応じて人の助けも受けることが大切である。」です。

ストレスへの対処法は人によって合うものが違います。自分でできる方法と、人の助けを受ける方法の両方を理解し、自分に合った方法を見つけることが大切です。