【中学保健体育】「調和のとれた生活」重要語句ドリル

1. 運動・食事・休養・睡眠などがバランスよく整った生活を何といいますか。

正解は「調和のとれた生活」です。

調和のとれた生活とは、運動・食事・休養・睡眠などがバランスよく整った生活のことです。

2. いくつかのものがうまくつり合っていることを何といいますか。

正解は「調和」です。

調和とは、いくつかのものがうまくつり合っていることです。健康な生活では、運動・食事・休養・睡眠の調和が大切です。

3. 毎日の生活の中でくり返している行動を何といいますか。

正解は「生活習慣」です。

生活習慣とは、毎日の生活の中でくり返している行動のことです。食事・運動・休養・睡眠などが含まれます。

4. 体を動かすことで、体力を高めたり、健康の保持増進に役立ったりするものを何といいますか。

正解は「運動」です。

運動とは、体を動かすことです。体力を高めたり、健康の保持増進に役立ったりします。

5. 活動に必要なエネルギーや栄養素を体に取り入れるために行うものを何といいますか。

正解は「食事」です。

食事は、活動に必要なエネルギーや栄養素を体に取り入れるために大切です。

6. 体や心の疲れを回復させるために、休んだり気分転換したりすることを何といいますか。

正解は「休養」です。

休養とは、体や心の疲れを回復させるために休んだり、気分転換したりすることです。

7. 眠ることで、体や脳の疲れを回復させるために大切な休養の一つを何といいますか。

正解は「睡眠」です。

睡眠とは、眠ることです。体や脳の疲れを回復させるために大切です。

8. 運動や日常生活の活動によって使われるエネルギーを何といいますか。

正解は「消費エネルギー」です。

消費エネルギーとは、運動や日常生活の活動によって使われるエネルギーのことです。

9. 食事から体に取り入れるエネルギーを何といいますか。

正解は「食品のエネルギー」です。

食品のエネルギーとは、食事から体に取り入れるエネルギーのことです。活動や生命の維持に使われます。

10. 体を動かしたり、生命を維持したりするために必要なものを何といいますか。

正解は「エネルギー」です。

エネルギーとは、体を動かしたり、生命を維持したりするために必要なものです。

11. 心と体の両方の健康を何といいますか。

正解は「心身の健康」です。

心身の健康とは、心と体の両方の健康のことです。生活習慣は体だけでなく心の健康にも関係します。

12. その人が生活しているまわりの条件や状況を何といいますか。

正解は「生活環境」です。

生活環境とは、その人が生活しているまわりの条件や状況のことです。生活習慣を考えるときにも関係します。

13. たばこを吸うことを何といいますか。

正解は「喫煙」です。

喫煙とは、たばこを吸うことです。中学生は喫煙をしないことが大切です。

14. 酒を飲むことを何といいますか。

正解は「飲酒」です。

飲酒とは、酒を飲むことです。中学生は飲酒をしないことが大切です。

15. 寝る・起きる・食事・活動などの生活の流れを何といいますか。

正解は「生活リズム」です。

生活リズムとは、寝る・起きる・食事・活動などの生活の流れのことです。調和のとれた生活と深く関係します。