【中学保健体育】「適応能力の限界と健康」内容理解ドリル

適応能力には限界がある、という説明として最も適切なものを選びましょう。

正解は「体は環境の変化に対応しようとするが、暑すぎる・寒すぎる環境では対応しきれないことがある。」です。

体には環境に適応する力がありますが、無限ではありません。暑すぎる・寒すぎる環境では、体の調節だけでは足りないことがあります。

気象情報を利用する目的として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「気温や湿度などを確認し、服装・活動量・休憩・水分補給を考えるため。」です。

気象情報は、体の適応能力の限界をこえないように、服装や活動量、休憩、水分補給などを考える手がかりになります。

急に気温が上がった日に注意が必要な理由として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「体が暑さに慣れていない時期は、体温調節がうまく働きにくいことがあるから。」です。

暑さに体が慣れていない時期や、急に気温が上がった日には、熱中症の危険が高まることがあります。

登山や雪の中での活動で注意することとして、最も適切なものを選びましょう。

正解は「体温が下がりすぎないように、服装や休憩、体調に注意する。」です。

登山や雪の中での活動では、低体温症に注意が必要です。服装、休憩、ぬれた服への対応、気象情報の確認が大切です。

環境への適応能力と健康を守る行動について、最も適切な考え方を選びましょう。

正解は「体の働きだけに任せず、環境に合わせて服装や活動量を調節することが大切である。」です。

体には適応能力がありますが、限界もあります。だから、気象情報を利用し、服装・休憩・水分補給・活動量などを調節することが大切です。

この単元で学ぶ内容として、最も適切なまとめを選びましょう。

正解は「体は環境の変化に対して体温を保とうとするが、適応能力には限界があるため、環境に合わせた行動が必要である。」です。

この単元の大事な柱は、環境への適応能力、体温調節、適応能力の限界、健康を守る行動です。まとめとして押さえておきましょう。

気象情報の利用について、最も適切なものを選びましょう。

正解は「気象情報を使うと、熱中症や低体温症を防ぐ行動を考えやすくなる。」です。

暑さ指数や天気予報、気温、湿度などを確認すると、熱中症や低体温症を予防する行動につなげやすくなります。

環境と体調に合わせた活動のしかたとして、最も適切なものを選びましょう。

正解は「体調や気温・湿度などを見ながら、運動や活動量を調節することが大切である。」です。

体の適応能力には限界があります。体調が悪いときや環境が厳しいときには、運動や活動量を調節することが大切です。

高温多湿の環境での運動について、最も適切なものを選びましょう。

正解は「高温多湿の環境で激しい運動を続けると、熱中症の危険が高まる。」です。

高温多湿の環境で激しい運動を続けると、体の熱を逃がしきれず、熱中症の危険が高まります。

環境への適応能力について学ぶ目的として、最も適切なものを選びましょう。

正解は「体の反応を理解し、環境に合わせて健康を守る行動を考えるため。」です。

環境への適応能力を学ぶ目的は、体の働きを知るだけでなく、環境に合わせて健康を守る行動につなげることです。