『支えられて身に付ける生活習慣』解説！基本・社会的生活習慣まとめ

幼児は、生まれたときから生活習慣が身に付いているわけではないよ。

食事、睡眠、排せつ、清潔、着替えなどの生活習慣は、家族や周りの人に支えられながら、少しずつ身に付けていくものなんだ。

また、あいさつや返事、順番を守ること、公共の場でのマナーなど、社会の中で生活していくための習慣も、周囲の人との関わりを通して少しずつ学んでいくよ。

この記事では、幼児が身に付けていく基本的生活習慣と社会的生活習慣、そしてそれを支える周囲の人の役割について、わかりやすく解説するよ。

1. 生活習慣は支えられながら身に付く

幼児は、毎日の生活の中で、少しずつ生活習慣を身に付けていくよ。

生活習慣とは、毎日の生活の中でくり返し行うことで身に付いていく習慣のことだよ。その中でも、食事や睡眠、排せつ、清潔、着替えなど、毎日の生活の土台になるものを基本的生活習慣というんだ。

でも、幼児が急に何でも一人でできるようになるわけではないんだ。最初は家族や周囲の人に手伝ってもらいながら、まねをしたり、声をかけてもらったり、何度もくり返したりして、少しずつできることを増やしていくよ。

たとえば、食事のときに箸やスプーンを使うこと、歯をみがくこと、手を洗うこと、着替えること、トイレに行くことなども、毎日のくり返しの中で身に付けていくんだ。

たろう

生活習慣って、自然にできるようになるというより、周りの人に支えられて覚えていくんだね。

くまごろう

その通り。幼児は、まわりの大人の姿を見たり、声をかけてもらったりしながら、少しずつ生活のしかたを身に付けていくんだよ。

2. 基本的生活習慣とは？

基本的生活習慣とは、食事、睡眠、排せつ、清潔、着替えなど、生きていくうえで必要な生活の習慣のことだよ。

基本的生活習慣を身に付けることは、幼児が健康に生活したり、少しずつ自立した生活を送ったりするための基礎になるんだ。

これらは、幼児が自分の体や生活を整えていくために大切な習慣なんだ。

3. 食事の習慣

幼児は、食事を通して、食べる力や生活習慣を身に付けていくよ。

たとえば、最初は手づかみで食べたり、食べ物をこぼしたりすることもあるね。でも、少しずつスプーンやフォーク、箸を使うようになり、食器を持つことや、よくかんで食べることも覚えていくんだ。

また、食事の前に手を洗う、「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつをする、食べ物を大切にするなど、食事のマナーも少しずつ身に付けていくよ。

幼児は、周りの人に声をかけてもらったり、大人のまねをしたりしながら、食事の習慣を身に付けていくんだね。

4. 睡眠の習慣

幼児の健康には、十分な睡眠が欠かせないよ。

幼児は体も心も発達の途中なので、日中にたくさん遊んだあとは、しっかり休むことが大切なんだ。

睡眠の習慣を身に付けるためには、毎日できるだけ決まった時間に寝たり起きたりすることが大切だよ。夜ふかしが続くと、朝起きにくくなったり、日中に眠くなったり、機嫌や食欲に影響したりすることがあるんだ。

また、寝る前には、落ち着いて過ごせるようにすることも大切だよ。絵本を読む、静かに話す、部屋を暗くするなど、眠りやすい環境を整えることも、周囲の人の支えになるんだ。

たろう

寝る時間を整えるのも、生活習慣なんだね。

くまごろう

そうだよ。睡眠の習慣は、幼児の健康や生活リズムに深く関係しているんだ。

5. 排せつの習慣

排せつとは、尿や便を体の外に出すことだよ。

幼児は、成長にともなって、少しずつ自分でトイレに行けるようになっていくよ。

最初は、トイレに行くタイミングが分からなかったり、失敗したりすることもあるね。でも、周りの人に声をかけてもらったり、トイレに行く習慣をくり返したりする中で、少しずつ排せつの習慣を身に付けていくんだ。

排せつの習慣では、トイレに行くことだけでなく、使ったあとに水を流すこと、手を洗うこと、下着や衣服を整えることなども大切だよ。

幼児が失敗したときには、強く責めるのではなく、安心して次に挑戦できるように支えることが大切なんだ。

6. 清潔の習慣

清潔の習慣とは、体や身の回りを清潔に保つための習慣のことだよ。

手洗い、うがい、歯みがき、顔を洗う、汗をふくなどが、清潔の習慣にあたるよ。

幼児は、最初から正しい手洗いや歯みがきができるわけではないんだ。家族や周囲の人が見本を見せたり、「外から帰ったら手を洗おうね」「食べたら歯をみがこうね」と声をかけたりしながら、少しずつ習慣にしていくよ。

清潔の習慣を身に付けることは、体や身の回りをきれいに保ち、気持ちよく生活することにもつながるんだ。

7. 着替えの習慣

幼児は、成長するにつれて、自分で衣服を脱いだり着たりすることが少しずつできるようになるよ。

最初は、ボタンをとめる、ファスナーを上げる、靴下をはく、衣服の前後を確認するなどが難しいこともあるんだ。

でも、周りの人が手伝いながら、「ここに腕を通そうね」「ボタンを一つずつとめようね」と声をかけることで、少しずつ自分でできるようになっていくよ。

また、脱いだ衣服をたたむ、決まった場所に片付ける、汚れた衣服を洗濯かごに入れるなども、生活習慣の一部なんだ。

8. 社会的生活習慣とは？

社会的生活習慣とは、社会のルールやきまりを守り、周りの人たちと気持ちよく生活するために必要な習慣のことだよ。

たとえば、あいさつをする、返事をする、順番を守る、公共の場でのルールやマナーを守る、安全のきまりを守ることなどが、社会的生活習慣にあたるよ。

幼児は、家族や友達、保育者、地域の人などとの関わりの中で、社会的生活習慣を少しずつ身に付けていくんだ。

たとえば、家族があいさつをする姿を見てまねをしたり、友達と遊ぶ中で順番を守ったり、外出先で公共の場のルールや交通ルールを教えてもらったりすることで、社会の中で生活する力を身に付けていくよ。

たろう

あいさつや順番を守ることも、生活習慣なんだね。

くまごろう

そうだよ。人と一緒に生活するために必要な習慣だから、社会的生活習慣というんだ。

9. 生活習慣の習得を支える周囲の人の役割

幼児が生活習慣を身に付けるためには、家族や周囲の人の支えが欠かせないよ。

幼児にとって大切なのは、何でも大人が代わりにやってしまうことではないんだ。幼児の発達に合わせて、必要なところは手伝いながら、「自分でやってみたい」という気持ちを大切にすることが必要だよ。

たとえば、最初はボタンをとめるのを手伝い、慣れてきたら最後の一つだけ自分でとめさせるなど、少しずつ幼児自身ができる部分を増やしていくとよいね。

また、失敗したときに強く責めるのではなく、「もう一度やってみよう」「ここまでできたね」と声をかけることで、幼児は安心して挑戦しやすくなるんだ。

幼児の生活習慣は、くり返しの中で少しずつ身に付くものだよ。だからこそ、周囲の人が温かく見守りながら支えることが大切なんだ。

10. まとめ

ここまで、「支えられて身に付ける生活習慣」について見てきたよ。

最後に、重要語句とポイントを整理しよう。

重要語句まとめ

幼児の生活習慣は、毎日のくり返しの中で少しずつ身に付いていくよ。

大切なのは、幼児の発達に合わせて、できることを少しずつ増やしていくことなんだ。

周囲の人が温かく見守り、必要なときに支えることで、幼児は安心して生活習慣を身に付けていくことができるよ。

ここまで学習できたら、テスト対策問題とドリルにも挑戦して、支えられて身に付ける生活習慣のポイントをしっかり定着させよう！

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